シェイプボクシング

予約していた、「シェイプボクシング　wiiでエンジョイダイエット」が届きました。

勉強の後、気分転換にやってみました。

Ｗｉｉを起動すること自体、何ヶ月ぶりでしょうか(笑)

そもそも、Ｗｉｉリモコンの電池(エネループを使っています)が、今入っていないので、買い置きの電池を入れるところから開始です(笑)だんなさんのボイスレコーダー用に貸し出したままなので、試験が終わったら回収しなければ・・・

まずは名前や使うキャラの顔、誕生日、体重などを設定します。一応、体重をはかりなおしてみると、さすがさぼっていただけあって、自己最高(最悪か・笑)体重よりちょっとだけ少ないだけ、という状態(汗)かなりやばいです(笑)

その後、インストラクターのおねいさんのマネをして、ジャブ・ストレート・フック・アッパーの打ち方を学習。ただ、腰の動きなど、説明があまりないので(汗)、とにかく画面を見てマネするしかありません。

気が短いので、基本メニューをとりあえず一通りやって、エクササイズのメニューを表示させてみました。消費カロリーは、エクササイズを選んだときに表示されます。きっと、最初に設定した体重の人がエクササイズをすると、どれだけのカロリーを消費するのか、という形で計算されているんでしょうね。

やってみたところ、Ｗｉｉ　Ｆｉｔのボクシング同様、打ち方は割といい加減でも認識してくれるんですが、きちんとやった方がいい運動になる気がします。

ジャブ・ストレート以外の打ち方ボロボロ、ダッキング・ウィービングはまったく出来ず、サウスポースタイルになっただけでパニック、という適応能力のなさを自覚させられまくりの初日でございました(笑)

それでも１時間弱くらいやったら、体があったまってきていい感じになりました。

今日やったエクササイズは、初級の中でもおてがるコースだったので、中級・上級までできるようになったら、もうちょっと運動量も増えるかと思います。今のところはウォーキングプラスアルファ、くらいの負荷です。

Ｗｉｉ　Ｆｉｔは、ヨガや筋トレなどいろいろなトレーニングができましたが、こちらは本当にボクシングだけなので、好きになれない人はとことんはまれないと思います。私は結構気に入りました。Ｗｉｉ　Ｆｉｔのボクシングと同じく、やっていると、なんか楽しいので(笑)

勉強中心なので、あんまりはまるのも良くないんですが、気分転換にちょっとずつ続けたいと思っています。

牧場物語 キラなか予約

２月２１日発売の「牧場物語　キラキラ太陽となかまたち」予約しました。

この前、「いつまでもデブと思うなよ」を買うとき、これとあわせると送料無料になるので、楽天ブックスで(笑)

基本はキミ島と同じ、と思われますが、どのくらい同じなのかしら？

キミ島、農業の日光・水ポイント制と、お天気の操作ができないことは現実に近くて、私は好きですね。いくらゲームとはいえ、お天気の操作ができて、何もかも計算どおりになるっていうのは、面白くないと思います。

出荷の締め切りがないのもいいですね。ハーベストムーンの時は５時までで、かつイベントの日は出荷してもらえない、という制約がありました。しかも、時間外に出荷したものはノーカウント(だったと思います)・・・よく知らないうちは、すごい量の出荷物を無駄にしました(笑)

あとは、いつでもセーブできること！これはすごい重要です。これまたハーベストムーンの時は、寝る前にしかセーブできなかったので、ゲームの中の１日が長くなってくると、ちゃんと時間を作ってやらないとだめになってしまってました。ちょっとした空き時間にも進められるのは、やっぱり便利です。

キラキラ太陽の方は、タッチペンをつかわずキーのみで操作できるようになっているようですね。タッチペン操作、ものすごい不評でしたもんね(汗)私も最初のころはかなり苦労しましたが、某掲示板を読んで、自分なりに操作ミスしない方法をマスターし、不満はなくなりました。ちなみに、最初にプレイした女性主人公のデータは、あまりにも操作を失敗しまくって、経済的にどうしようもなくなったのでやりなおしました(笑)

あと、公式ＨＰを見てて、「鉱山がないのでは？」という不安がわいてきてるのですが・・・トップページの島の配置が、ゲーム内の配置と一緒なのかな、と思うんです。そうすると、キミ島で鉱山があった位置あたりに、コロボックル島があるんですよね。私の考えすぎならいいんですが(汗)鉱山がないと、今のキミ島でやっている、「早期にお金儲けをして、以降楽にプレイする」、というのができないので・・・(せこい？笑)

でも、コロボックルがお手伝いしてくれる、いろんな動物がいる、というのが、キミ島にはなかった要素で、楽しみです。作物や料理なども、キミ島よりか増えてるのかしら？

来週から旅行に行くし、楽団の演奏会の練習もしなきゃいけないしで時間があまりないですが(汗)心おきなく新作をできるように、キミ島をなんとかクリアしたいと思います(そしてまた不良主婦化する・笑)

Ｗｉｉ Ｆｉｔ４

毎日きちんとＷｉｉ　Ｆｉｔ続けています。だんなさんは、一昨日飲み会のために休んでしまいました(汗)が、昨日はちゃんと復活！(私が無理やり復活させたんやけど・笑)

しかし、今日は二人ともできるかどうか微妙なのです(汗)原因は、筋肉痛(あちゃー)

昨日、筋トレのなかの「ランジ」をやってみたのです。この筋トレ、まじめにやったらかなりきつい、ということはわかっていました。昔、ごく短期間ですが陸上部だった時に、ほぼ同じ筋トレをやったことがあったからです。何て呼び名だったかは忘れましたが(嫌な記憶は消去・笑)

今でこそピッコロや、吹奏楽や、ゲームと、インドアな趣味に夢中になっておりますが、大学生くらいまでは運動が好きだったんです・・・で、当時を思い出し、ついつい「ランジ」きちんとやってしまったんですね(われながらアホです) 

その結果、初の１００点が出せたのはやっぱりうれしかったです！が、代償は大きかった(笑)見事、太ももとおしりが筋肉痛です(泣)それも、太い筋肉が悲鳴をあげているので、座ったり立ち上がったりがつらい・・・(泣)まだ翌日になったことだけが唯一の救いです(笑)

そして夜、だんなさんの番・・・私が「ランジ」に初挑戦したことを言うと、だんなさんもチャレンジ(笑)体重が重い分、負担が大きいのにも関わらずきちんとやっておりました(この場合は適当にズルした方がいいのに・汗)

予想通り、だんなさんも筋肉痛(笑)二人で無理しすぎました。

みなさんも、自分の体力や筋力に合わせてＷｉｉ　Ｆｉｔ楽しみましょう！ひどい筋肉痛、ではなく、ちょっと筋肉痛かな、ぐらいでとどめておくのが良いと思います(これから気をつけます・反省・笑)

Ｗｉｉ Ｆｉｔ ３

今日もきちんとＷｉｉ　Ｆｉｔで運動しました。

私は筋肉をつけたいので、まず体をほぐすためのヨガ、次に有酸素運動、筋トレ、体力が余っていたらバランスゲームの順でやっています。

ヨガでは腹式呼吸・太陽礼拝等と、新しく加わった「ひざを抱えるポーズ」をやってみました。

片足で立って、もう片方のひざを抱え、呼吸に合わせて体に引き寄せたり緩めたりする動きです。

私はとにかく体が硬いので、あまり引き寄せられませんでした(汗)また、左足がきき足なので、右足の方が弱くて、しょっちゅうぐらぐらし、注意されました(泣)

なのに、結果は逆・・・よくわかりません(笑)

次、有酸素運動で、気に入っている「踏み台リズム」をしたら、新しい有酸素運動「踏み台ダンス」が追加されました！

さっそくチャレンジ！足を振り上げる動きと、横向きにＷｉｉボードに乗る動きが加わり、テンポも上がってかなりパニック(笑)でも、なんか楽しいので、これもお気に入りになりそうです。

踏み台リズムの時点で大パニクりしてただんなさんにやってみてもらいたいです(意地悪？・笑)

結果は、そこそこどまりでした。

その後、ジョギングもやったらばててしまい、筋トレは２種類しかできませんでした。軽く本末転倒？(笑)

でも、今日も運動時間３０分までがんばりました！

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Ｗｉｉ　Ｆｉｔ楽しいのはいいんですが、牧場物語の進み具合が激減してしまいました(汗)あと、てくてくエンジェルのノルマ達成もかなり厳しくなっています。運動量は増えているので、私の体からすればＯＫなんですが・・・なんとか時間をやりくりするしかないですね(笑)

Ｗｉｉボードを置いたり、はだしでプレイしたりすると、床のゴミが気になるので、かなりきちんと掃除しました！掃除ぎらいなんですが(オイ・笑)、これからは床ふきまできちんとやるようになれそうです(笑)

Ｗｉｉ Ｆｉｔ ２

今日でゲットから３日目、私は楽しんでプレイ(って言うのかな、やっぱ)しています。

だんなさんは、昨日無理やりさせました(笑)今日も、帰ってきたらさせるつもりです(笑)一応、だんなさんへのクリスマスプレゼント(ダイエットグッズとして)なんですが、本人あんまり乗り気じゃないです(汗)まあ、あれだけ太ってる人が運動好きなわけないので、体重がちょっとでも減ってくるまでは無理やりでもやらせようと思っています(鬼嫁？・笑)

今日は、しんどそうやからとちょっと避けていた、筋トレ各種とジョギングにチャレンジしてみました。

まずはジョギング。先導してくれる人を追い抜かないように走る(その場でジョギングの足踏み・またハムスター・笑)のですが、これがかなり難しいです・・・ちょっと歩数が増えたらスピードが上がって追い抜きそうになります。一定の速度にした方が良いはずですが、加速・ブレーキの繰り返しという下手っぴーな車の運転みたいになってしまいました。

結果は、燃焼率６０％・・・ま、初めてやし仕方ないですね・・・

　　　　次は、筋トレの片足バランスウォーク・・・

これは、まあまあ上手くできました。でも、ボディビルダーはうれしくないです(笑)

その後、水平ひねり＆横ひねり、ジャックナイフと続けてやりました。ここで、結構疲れてしまい(運動不足・汗)、ランジはできませんでした。

ちょっと休憩後、フープダンスや踏み台リズムをやり、運動時間が３０分に到達しました。

結構達成感あります！しかも、太ももに、筋肉痛になりそうな気配まで・・・だんなさんが主目的でしたが、私もまじめにがんばって、体脂肪率を減らしていきたいと思います。

それにしても、バランス年齢が、３２才→３６才→３７才と、どんどん退化していってるのはなぜでしょうか？(笑)

Ｗｉｉ Ｆｉｔ:ゲット！そして初日

昨日、ブログを書いているときに、だんなさんからメールがありました。

ケンタッキーフライドチキンの予約をしに、天理のイオンに行くので、どれにするか決めといてね、というものでした。クリスマス用です。一番近いケンタッキーがここで、他はすべて電車を使わないと行けません(田舎や・・・)なので、ありがたくお願いしました。

その時に、ふっと、天理のイオンってゲームも売ってるよね・・・と思い(そもそもうちのＷｉｉはここで買ったやん・笑)「もし、Ｗｉｉ　Ｆｉｔ売ってたら買ってきて」というお願いもしてみました。

正直、ほとんど期待してなかったんです。どうせだめやろうから、明日、楽団に行く前に大阪のヨドバシカメラに寄って買おう、と決めてたくらいです。が、だんなさんはＷｉｉ　Ｆｉｔ買って帰ってくれました(喜)

食事の後、さっそくセッティング、Ｍｉｉ作成(作ったことなかったので・笑)し、やってみました。

まずは、ダイエットしてもらいたいだんなさんから、からだ測定と重心の測定です。(写真、だんなさんの斜め後ろから撮ってるのでちょっと見難いかも・・・すみません)

体重を測定したら・・・Ｍｉｉがこうなりました(笑)

まあ、現状を正しく表している、と言えます(笑)

私は笑いすぎて、だんなさんに「笑いすぎや！」ってつっこまれました。

ちなみに、ＢＭＩのグラフは、

上限値振り切ってます(汗)

重心は、左右はほぼ真ん中、前後は少し後ろより、という、なかなか良い結果でした。

それでも、体年齢は、＋１６才、「かなり衰えている」といわれました(当たり前か・笑)

私も測定しましたが、３２才で実年齢－１才という、あまり面白くない結果でした。

その後、二人で交代で有酸素運動・ヨガ・バランスゲームと気の趣くままにやってました。

特殊コントローラーに、体を使うゲーム、私は初めてなんですが、こんなに楽しいと思いませんでした(笑)それに、自分の目的(ダイエットの運動として取り入れるとか、筋トレ主で体を引き締めるとか)に合わせて、考えて使えば、かなり役に立ちそうです。これから出来る限り毎日、だんなさんに有酸素運動をしてもらって、体重減につなげていきたいと思っています。目標は２ヶ月後にマイナス５キロです！(それでもＢＭＩは上限値振り切ったまま・笑)

電車でＧＯ！

珍しく、だんなさんがゲームを買ってきました。

Ｗｉｉの「電車でＧＯ！新幹線ＥＸ　山陽新幹線編」です。

Ｗｉｉは、誕生日プレゼントとしてだんなさんに買ってもらいました(この年でゲーム機をもらって喜ぶ私、子供です・笑)その時、「牧場物語　やすらぎの樹」も買ってあったんですが、キミ島の方にはまってしまったので、最初に何日かやった後、ソフトもＷｉｉ自体もずっと放置(もったいない・笑)

しかし、うちのかわいそうなＷｉｉも、やっと日の目を見ました(笑)だんなさん、電車でＧＯ買ってきてから、毎晩やってます。はまりまくりです(笑)その勢いはＷｉｉリモコンの電池切れを起こすほど(汗)すぐに電池が切れるっていう噂は聞いてましたが、ほんとなんですねー。昨晩は、それでもプレイしたそうだったので、カラダスキャンの電池と入れ替えて使えるようにしてあげました(ここまで対策してでもやりたいだんなさんも子供・笑)

だんなさんがやっているのを隣で見ているだけで、まだやってないんですが(電池がまた切れたら困るし・笑)流れていく風景はきれいやし、操作もすごく楽しそうです。さすが、今でも新作が出続けてる人気シリーズですね！

エネループを買って、電池切れ問題を解決してから、心置きなくやってみたいと思います(笑)より一層の不良主婦化決定(汗)

てくてくエンジェル6

今日、とうとう６０日モード１００００歩ノルマで、無事天使の旅立ちを迎えました。

やっぱり、前の２回(たいしジェル、りっぷジェル・汗)のとは違い、達成感と満足感、両方を感じられました。

この調子で、９０日モード１００００歩ノルマでも天使の旅立ちを目指し、頑張ろうと思います。

しかし、ダイエットの方はかなり問題が・・・６０日モードをはじめる前は、開始時より体重が１Ｋｇくらい減り、体脂肪率も減少していたのです。が、現在、体重こそ１Ｋｇ減のままですが、体脂肪率が逆に上昇しております(汗)

これは、１００００歩歩くことに慣れてしまい、他の使わない筋肉がおちてしまった。。。

プチストレス解消のため、食べるお菓子の量が増えている。。。

ここしばらく、だんなさんに晩御飯を作らなくていい生活(試験勉強のため会社で晩御飯を食べている)だったため、カロリーが増えている。。。(自分ひとりだと、あまりカロリーを気にせず適当なメニューにしてしまっている)

以上の３つが原因だと思います(泣)

だんなさんも、ここしばらく試験勉強でますます太ってしまったみたい・・(汗)でも、次の日曜でやっとこの試験勉強シフトが終わるので、以降ダイエットモードに切り替えて頑張ります。

目標は、９０日モード終了時に、だんなさんは３Ｋｇおとすこと、私は体重は維持もしくは減少で、かつ体脂肪率を１％以上おとすこと！(低い目標ですが・笑)

私は、なかなか習慣にできない筋肉トレーニングを、本気で習慣づけして筋肉をつけなおせば、達成できそうです。が、だんなさんは、なかなかダイエットに本気になってくれない(汗)食事をできるだけローカロリーにして、ちょっとずつでも運動させるように習慣づけしていこうと思っています。

なんか、ダイエットのことになってしまいましたが。。。頑張るぞー(最後まで脈絡なし・笑)

てくてくエンジェル５

今朝、とうとう、エンジェルになりました(喜)

６０日モードで、今日が５６日目。長かったー！

やっぱり、ノルマ一万歩は、ちょっと体調を崩すと達成できないし、ノルマを大幅に超えて歩く、ということもめったにできないので厳しいです。一回達成できなかったら、２段階くらい一気に落ちてしまい、取り返すのに３日以上かかるとか・・・

前、９０日モードの時にも体調不良でかなりだめな日があったので、今回は本気でだめな日以外は日付が変わる直前まであきらめず頑張りました。結果、今日を除いて４日しかノルマ未達成はありませんでした。ちなみに今日は、あと３０００歩歩かないといけません(汗)

でも、これでたぶん、最後までノルマ達成し続けさえすれば、天使の旅立ちが見れるはず！最後まで気を抜かずに頑張ろうと思います。

ここから、ネタばれなので嫌な方は見ないでください。(写真小さいから大丈夫だと思いますけど・・・一応) 

６０日の天使、「ぷりまえんジェル」です。

牧場物語・キミと育つ島

このゲーム、発売されてからすでに8ヶ月近く経つのに、いまだにはまっており、しょっちゅうプレイしています(笑)

やっと、男性主人公の方は結婚し、ほとんどの農作物を作れるようになりました(遅いかも・笑)ですが、途中から男性の方のみで手一杯になって、同時進行していた女性主人公の方をほったらかしておりました。結果、どういう状況なのかまったくわからない・・・(汗)

働いていた時、RPGをプレイしていて、あまりに忙しく1ヶ月くらいできずにいたら、次にするべき事が何かわからない、という状況によくなりましたが、それと似ています(笑)

男性主人公の方は私的には、もう少しで区切りがつくので、この際女性主人公をはじめからやりなおしてみようかな、と思っています。特に、男性主人公の方は、裏技(冬に「すてき」というアイテムがランダムで販売されるのですが、これを確実に買えるようにできる)を使ってしまったので、ちょっと心残りなのです。やっぱり、一回はズルなしでクリア(このゲームはクリアの基準がみんな違うとは思いますが)したいなー、と。。。もちろん、今までのプレイでわかった知識は最大限活用して(笑)でも「すてき」関連の裏技は使わないでプレイしていきたいと思ってます。

クリア目標は、
・出荷リストをコンプリートすること
・マルクと結婚して、住民リストをコンプリートすること
(男性主人公はジュリアさんと結婚したので、彼女たちの子供が見れなかった)

です。

なにせ、某掲示板でかなり難しいと言われていましたので(汗)どの位の期間でクリアまでいけるかわかりませんが、時々プレイ日記として途中経過を書きたいと思います。時代遅れネタになりますが、よかったら読んでやってくださいませ。